Kalmár és sajt saláta

10 leggyakrabban használt összetevő a tintahal salátákban

A termék 100 g Kcal Fehérje Zsírok Szénhidrátok
Tintahal 100 18 2.2 2
Majonéz 245 0.5 25 4
parmezán sajt 392 33 28 0
Hagyma 41 1.4 0.2 8.2
Fokhagyma 14.9 0.7 0 3
Friss garnélarák 71 13.6 1 0.9
Növényi olaj 899 0 99.9 0
Zöld hagyma 27 1 0.5 5.7
Sajt 364 23.2 29.5 0
Olivaolaj 898 0 99.8 0