Saláta tintahal, kukorica, sajt és tojás

10 leggyakrabban használt összetevő a tintahal salátákban

A termék 100 g Kcal Fehérje Zsírok Szénhidrátok
Tintahal 100 18 2.2 2
Konzerv kukorica 61 2 0.8 12.2
parmezán sajt 392 33 28 0
Uborka 14 0.8 0.1 2.5
Majonéz 245 0.5 25 4
Hagyma 41 1.4 0.2 8.2
Zöld hagyma 27 1 0.5 5.7