Kalmár, tojás és kukorica saláta

10 leggyakrabban használt összetevő a tintahal salátákban

A termék 100 g Kcal Fehérje Zsírok Szénhidrátok
Konzerv kukorica 61 2 0.8 12.2
Majonéz 245 0.5 25 4
Tintahal 100 18 2.2 2
Uborka 14 0.8 0.1 2.5
Hagyma 41 1.4 0.2 8.2
Zöld hagyma 27 1 0.5 5.7
Rákbotok 86 5.7 0.8 14.1
fehér rizs 365 7.1 0.7 78.7
lilahagyma 42 1.4 0 9.1
Fejes káposzta 16 1.2 0.2 2