Saláta tintahal, tojás és uborka

Egy könnyű és kiadós előétel - saláta tintahal, tojás és uborka, sok háziasszony szereti. És ha más termékeket ad hozzá, akkor örömet szerezhet szeretteinek különféle lehetőségekkel egy ilyen ételhez. Válasszon egy receptet a javasoltok közül, kísérletezzen maga az összetevőkkel, és főzzen örömére mind hétköznap, mind ünnepnap.

10 leggyakrabban használt összetevő a tintahal salátákban

A termék 100 g Kcal Fehérje Zsírok Szénhidrátok
Majonéz 245 0.5 25 4
Uborka 14 0.8 0.1 2.5
Tintahal 100 18 2.2 2
Rákbotok 86 5.7 0.8 14.1
Hagyma 41 1.4 0.2 8.2
Konzerv kukorica 61 2 0.8 12.2
Zöld hagyma 27 1 0.5 5.7
Levél saláta 16 1.5 0.2 3.1
Friss garnélarák 71 13.6 1 0.9
Fejes káposzta 16 1.2 0.2 2