Saláta tintahal, tojás és sajt

10 leggyakrabban használt összetevő a tintahal salátákban

A termék 100 g Kcal Fehérje Zsírok Szénhidrátok
Tintahal 100 18 2.2 2
Majonéz 245 0.5 25 4
parmezán sajt 392 33 28 0
Hagyma 41 1.4 0.2 8.2
Fokhagyma 14.9 0.7 0 3
Friss garnélarák 71 13.6 1 0.9
Zöld hagyma 27 1 0.5 5.7
Rák botok 86 5.7 0.8 14.1
Sajt 364 23.2 29.5 0
Vörös kaviár 236 28.3 13.2 1