itthon
➠ Cukkini
➠ Cukkini ételek
➠ Burgonya rakott csirkével és cukkinivel

Burgonya rakott csirkével és cukkinivel

2230

Konyha európai

Kalóriatartalom 60,2 kcal

Adagok 8 port.

Főzési idő 90 perc

Fehérjék * 4,7 gr.

Zsírok * 4,2 gr

Szénhidrátok* 3,8 g

Tartalom

A csirkehús jó tulajdonsága, hogy melegen és hidegen is fogyasztható. Egy ilyen étel a lehető legegyszerűbben készül, és nem igényel sok időt.

Hozzávalók

Főzés folyamata

A cukkinit, a burgonyát és a sárgarépát megmossuk és meghámozzuk. Hámozza meg a hagymát és a fokhagymát. Ezután a cukkinit és a burgonyát kockákra, a sárgarépát csíkokra vágjuk. Apróra vágjuk a zöldeket, a hagymát és a fokhagymát. Az összes zöldséget összekeverjük egy tálban, és ízlés szerint sóval ízesítjük.

Készíts darált húst a csirkefiléből. A formát kikenjük vajjal, egyenletes réteget készítünk a zöldségek feléből, majd kirakjuk a darált húst, és ismét réteget készítünk a zöldségek második részéből.

Egy tálban felverjük a tojásokat tejjel, és ezt a keveréket ráöntjük a munkadarabra.

180 fokos sütőben 40 percig sütjük az edényt. Ezután vegyük ki a sütőedényt, szórjuk meg sajttal és süssük a sütőben további 30-35 percig. Ez idő alatt a rakott készen áll, és a sajt jól megbarnul. Burgonya rakott csirkével és cukkinivel tejföllel tálalható.

Jó étvágyat kívánunk!