Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Zabkása
  3. ➠ Kása barátság
  4. ➠ Köles és rizskása a vízen

Köles és rizskása a vízen

0
2223
Konyha orosz
Kalóriatartalom 137,3 kcal
Adagok 4 port.
Főzési idő 35 perc
Fehérjék * 4,6 gr.
Zsírok * 2,2 gr.
Szénhidrátok* 24,1 gr.
* 100 grammonként. termék
Köles és rizskása a vízen
Tartalom

Finom köles-rizs zabkása a vízen tápláló és egészséges. Tálalhatjuk reggelizőpehelyként vagy köretként. A gabonafélékből készült termék tökéletesen kiegészíti a húsételeket.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 5 -ből
Mártsa a rizslisztet hideg vízbe, és alaposan öblítse le.
lépés 2 5 -ből
Ugyanezt tesszük a kölessel is, csak az hosszabb ideig tartható vízben. Az úszó szemeket kidobjuk.
lépés 3 5 -ből
Öntsön vizet egy serpenyőbe, és adjon hozzá sót. A tartalmat addig keverjük, amíg a száraz összetevő fel nem oldódik.
lépés 4 5 -ből
Az elkészített gabonaféléket vízbe mártjuk. A serpenyőt a tűzhelyre helyezzük, felforraljuk a köles rizzsel, majd 20 percig pároljuk.
lépés 5 5 -ből
Keverjük össze az elkészített zabkását Barátság és tedd tányérokra. Kívánt esetben az étel kiegészíthető vajjal. Kész, tálaljon!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *