Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Búza gabonafélék tökkel

Búza gabonafélék tökkel

0
389
Konyha orosz
Kalóriatartalom 82,5 kcal
Adagok 8 port.
Főzési idő 50 perc
Fehérjék * 3,1 gr
Zsírok * 2,2 gr.
Szénhidrátok* 12 gr.
* 100 grammonként. termék
Búza gabonafélék tökkel
Tartalom

A sütőtök hozzáadásával készült búzakása világosabb, ízletesebb és aromásabb lesz. Egy kiadós termék eredeti köretként vagy teljes ételként szolgál az asztalra. Nézze meg a reggeli vagy ebéd ötletét.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 5 -ből
Ha szükséges, szétválogatjuk a búzadarakat, majd hideg víz alatt leöblítjük.
lépés 2 5 -ből
Tegye a gabonát egy serpenyőbe, és töltse fel új vízzel. A tűzhelyre tesszük és felforraljuk.
lépés 3 5 -ből
Ekkor a tököt meghámozzuk, és átszűrjük egy reszelőn. A kapott terméket ki lehet préselni a levéből.
lépés 4 5 -ből
Forralás után adjunk hozzá egy csipet sót, reszelt sütőtököt és csökkentsük a hőt. Folytatjuk a tartalom főzését körülbelül 30 percig.
lépés 5 5 -ből
A kész zabkását vajjal keverjük össze, osszuk szét és tálaljuk. Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *