Búzakása Poltava tejjel

2098

Konyha orosz

Kalóriatartalom 87,9 kcal

Adagok 4 port.

Főzési idő 40 perc

Fehérjék * 3,6 gr.

Zsírok * 2,6 gr.

Szénhidrátok* 12 gr.

Tartalom

A Poltava búzakása tejben főzhető. A kész étel omlós és gyengéd ízű lesz. Tálaljuk kiadós és egészséges házi reggelinek.

Először öblítse le a gabonapelyhet hideg vízben többször.

Ezután tegye az előkészített összetevőt egy serpenyőbe, töltse fel kis mennyiségű vízzel és főzze 10 percig.

Adjunk hozzá sót az edényhez, és öntsük hozzá a tejet. Lassú tűzön, lefedve további 15 percig főzzük.

Merítse a vajat a kész zabkásába. A tartalmat jól keverjük össze és hagyjuk körülbelül 10 percig.

Amikor a zabkása teljesen megduzzadt, tányérokra rakható és tálalható. Jó étvágyat kívánunk!