itthon
➠ desszertek
➠ desszertek
➠ Zabpehely muffin

Zabpehely muffin

4882

Konyha orosz

Kalóriatartalom 186,5 kcal

Adagok 4 port.

Főzési idő 40 perc

Fehérjék * 8,5 gr.

Zsírok * 5,8 gr.

Szénhidrátok* 40,7 g

Tartalom

A zabpehely muffin remek választás reggelire vagy délutáni teára. Tökéletesek mind a helyes táplálkozás támogatóinak, mind azoknak a gyerekeknek, akik nem szeretik túlzottan a zabpelyhet, mert jól el van rejtve a süteményekben. A cukrot helyettesítheti mézzel, a tejet joghurttal, kapcsolja be a fantáziáját és legyen kreatív!

Hozzávalók

Gabonafélék 250 g Sütőpor 0,5 tk Tojás 1 PC. Növényi olaj 50 ml. Tehéntej 100 ml Kristálycukor 100 g Búzaliszt 70 gr.

Főzés folyamata

Egy mély edényben keverjük össze a zabpelyhet, szitáljuk a lisztet, adjunk hozzá cukrot, sütőport és keverjük össze.

Add hozzá a tojást a száraz keverékhez.

Beleöntjük a tejet, és jól átgyúrjuk a tésztát, hogy a duzzadt zabpehely ne tapadjon össze csomókban. Vékony sugárban adjunk hozzá növényi olajat, célszerű finomított olajat használni, hogy ne érezzük a muffinokban a magvak vagy más tetszőleges olaj (például kókusz) illatát.

Sütőedénybe papír muffin csészéket teszünk, nem kell kikenni őket. A tésztát egy kanál segítségével a formákba osztjuk, a muffinokat zabpehellyel megszórjuk. 180 fokra előmelegített sütőbe tesszük 20 percre.