
Rák saláta majonéz nélkül
Sokan szeretik a rákos botokkal készült salátát, de a majonézes öntet nem mindenki számára megfelelő. Ez a recept finom és eredeti mártást használ. Íze majonéz, de kevésbé zsíros és hasznosabb. Próbáld ki magad.
A rák saláta kukoricával, tojással és uborkával meglehetősen egyszerű és kielégítő snack. Régóta elnyerte tiszteletbeli helyét a háziasszonyok asztalán. Hétköznap és ünnepnapokon is főzheti. A javasolt receptek bármelyikének kiválasztásával könnyen elsajátíthatja ennek a salátának az elkészítését. Különféle összetevők hozzáadásával saját, egyedi és váratlan receptet készíthet.
A termék 100 g | Kcal | Fehérje | Zsírok | Szénhidrátok |
---|---|---|---|---|
Konzerv kukorica | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
Uborka | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Rákbotok | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
Majonéz | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
Zöld hagyma | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
Zöldek | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
fehér rizs | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Fejes káposzta | 16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Feldolgozott sajt | 257 | 16.8 | 11.2 | 23.8 |
Citromlé | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |