Rák saláta kukoricával, tojással és uborkával

A rák saláta kukoricával, tojással és uborkával meglehetősen egyszerű és kielégítő snack. Régóta elnyerte tiszteletbeli helyét a háziasszonyok asztalán. Hétköznap és ünnepnapokon is főzheti. A javasolt receptek bármelyikének kiválasztásával könnyen elsajátíthatja ennek a salátának az elkészítését. Különféle összetevők hozzáadásával saját, egyedi és váratlan receptet készíthet.

A 10 leggyakrabban használt összetevő a rákos saláták alatt

A termék 100 g Kcal Fehérje Zsírok Szénhidrátok
Konzerv kukorica 61 2 0.8 12.2
Uborka 14 0.8 0.1 2.5
Rákbotok 86 5.7 0.8 14.1
Majonéz 245 0.5 25 4
Zöld hagyma 27 1 0.5 5.7
Zöldek 32.6 1.9 1 3.9
fehér rizs 365 7.1 0.7 78.7
Fejes káposzta 16 1.2 0.2 2
Feldolgozott sajt 257 16.8 11.2 23.8
Citromlé 33 0.6 0.2 3.9