Rák saláta rizzsel, kukoricával, tojással és uborkával

A 10 leggyakrabban használt összetevő a rákos saláták alatt

A termék 100 g Kcal Fehérje Zsírok Szénhidrátok
Uborka 14 0.8 0.1 2.5
Rákbotok 86 5.7 0.8 14.1
fehér rizs 365 7.1 0.7 78.7
Konzerv kukorica 61 2 0.8 12.2
Majonéz 245 0.5 25 4
Zöld hagyma 27 1 0.5 5.7
Sajt 364 23.2 29.5 0
Tejföl 206 2.5 20 3.4
Konzerv tonhal 198 29.1 8.2 0
Hagyma 41 1.4 0.2 8.2