Kalmársaláta rákpálcikával és tojással

A 10 leggyakrabban használt összetevő a rákos saláták alatt

A termék 100 g Kcal Fehérje Zsírok Szénhidrátok
Rákbotok 86 5.7 0.8 14.1
Majonéz 245 0.5 25 4
Tintahal 100 18 2.2 2
Uborka 14 0.8 0.1 2.5
Vörös kaviár 236 28.3 13.2 1
Friss garnélarák 71 13.6 1 0.9
Konzerv kukorica 61 2 0.8 12.2
Hagyma 41 1.4 0.2 8.2
Zöld hagyma 27 1 0.5 5.7
Kristálycukor 399 0 0 100