Saláta rákbottal és tintahaljal

A legegyszerűbb tenger gyümölcseiből salátát készíthet rákpálcikával és tintahallal. A hagyományos ízkeveréket diverzifikálhatja tojás, sajt, zöldség, gabonafélék vagy akár más tenger gyümölcsei hozzáadásával. Válasszon bármelyik receptet a kínálatunkból, és készítsen örömmel.

A 10 leggyakrabban használt összetevő a rákos saláták alatt

A termék 100 g Kcal Fehérje Zsírok Szénhidrátok
Rák botok 86 5.7 0.8 14.1
Tintahal 100 18 2.2 2
Majonéz 245 0.5 25 4
Friss garnélarák 71 13.6 1 0.9
Uborka 14 0.8 0.1 2.5
Vörös kaviár 236 28.3 13.2 1
Hagyma 41 1.4 0.2 8.2
Konzerv kukorica 61 2 0.8 12.2
Kristálycukor 399 0 0 100
Zöldek 32.6 1.9 1 3.9