Saláta rákbotokkal és kínai káposztával

A saláta rákpálcikával és kínai káposztával nagyon egyszerű és hihetetlenül egészséges étel. Ez az alap lehetővé teszi más zöldségek és tenger gyümölcsei hozzáadását is, különféle mártások és fűszerek kipróbálását. Főtt tojás, kukorica, ananász, uborka, tintahal - sok összetevő jól kombinálható ebben a salátában. Sok érdekes recept létezik, amelyek közül kiválaszthatja a sajátját, a legfinomabbat és a kedvencét.

A 10 leggyakrabban használt összetevő a rákos saláták alatt

A termék 100 g Kcal Fehérje Zsírok Szénhidrátok
Fejes káposzta 16 1.2 0.2 2
Majonéz 245 0.5 25 4
Rákbotok 86 5.7 0.8 14.1
Konzerv kukorica 61 2 0.8 12.2
Uborka 14 0.8 0.1 2.5
Zöldek 32.6 1.9 1 3.9
Tejföl 206 2.5 20 3.4
Vörös kaviár 236 28.3 13.2 1
Hagyma 41 1.4 0.2 8.2
kaliforniai paprika 27 1.3 0.1 5.3