
Saláta rákpálcikával, paradicsommal és sajttal
A kész tengeri termékek ideálisak különféle típusú harapnivalók elkészítéséhez. Vegyük például a rákos botokat. Gyakran hozzáadják salátákhoz zöldségekkel, hüvelyesekkel vagy sajtokkal.
A termék 100 g | Kcal | Fehérje | Zsírok | Szénhidrátok |
---|---|---|---|---|
Majonéz | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
Rák botok | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
Konzerv kukorica | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
Csirkefilé | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
parmezán sajt | 392 | 33 | 28 | 0 |
Uborka | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Zöld hagyma | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
Csirkemell | 113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
Konzerv ananász | 62 | 0.4 | 0.1 | 17 |
kaliforniai paprika | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |