Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Rákos saláták
  3. ➠ Rákos bot saláta
  4. ➠ Rákos saláta tonhallal, kukoricával és tojással

Rákos saláta tonhallal, kukoricával és tojással

0
515
Konyha Világ
Kalóriatartalom 146,1 kcal
Adagok 4 port.
Főzési idő 45 perc
Fehérjék * 7,3 gr.
Zsírok * 6,5 gr.
Szénhidrátok* 16,2 g
* 100 grammonként. termék
Rákos saláta tonhallal, kukoricával és tojással
Tartalom

A tonhalkonzerv fehérjék és hasznos mikroelemek tárháza. Tonhalkonzerv hozzáadásával a harapnivalók átalakulnak és új ízzel csillognak. Tonhallal a rákos saláta igazi halcsemege lesz.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 5 -ből
A rizst és a tojást kevés sóval megfőzzük. A tojásokat kockára vágjuk.
lépés 2 5 -ből
A konzervből engedje le a folyadékot, és villával törje össze a tonhalat.
lépés 3 5 -ből
Az uborkát és a zöldeket megmossuk, az uborkát kockákra vágjuk, a zöldeket késsel apróra vágjuk.
lépés 4 5 -ből
Vágja a rák rudakat kockákra. A konzerv kukoricából engedje le a levét.
lépés 5 5 -ből
Tegye a rákokat, kukoricát, gyógynövényeket, uborkát, tonhalat, tojást és rizst egy tálba, adjon hozzá majonézt, sót és borsot ízlés szerint. Már csak a salátát kell jól összekeverni és tálalni.

Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *