Sütőben ropogós panírozó szárnyak

992

Konyha Világ

Kalóriatartalom 164,3 kcal

Adagok 6 port.

Főzési idő 110 perc

Fehérjék * 16 gr.

Zsírok * 12,9 gr.

Szénhidrátok* 4,5 gr.

Tartalom

A rántott szárnyak kívül ropogósak, belül lédúsak. Senki sem fogja megtagadni az ilyen ételeket. Ránthatók vagy sütőben süthetők.

Csirkeszárnyak 1 kg Zsemlemorzsa 200 gr. Fűszerek csirkehúshoz íz Tojás 2 db. Növényi olaj 2-3 evőkanál

Mossa meg a szárnyakat, és húzza le a tollak maradványait, szárítsa meg papírtörlővel, és vágja le a hegyeket.

Tegye a szárnyakat egy tálba, szórja meg száraz fűszerekkel, és adjon hozzá növényi olajat, keverje össze és pácolja 30-40 percig.

Az egyik tálban felverjük a tojásokat, a másikban a zsemlemorzsát. A szárnyakat először a tojásos masszába mártjuk.

Ezután tekerje a szárnyakat zsemlemorzsába, és tegye egy sütőlapra.

A szárnyakat 180-190 fokon 35-40 perc alatt szép pirosra sütjük. Tálaljuk ízlés szerint gyógynövényekkel és szószokkal.

Jó étvágyat kívánunk!