Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Szárnyak mézes szójaszószban gyömbérrel

Szárnyak mézes szójaszószban gyömbérrel

0
581
Konyha Világ
Kalóriatartalom 89 kcal
Adagok 4 port.
Főzési idő 120 perc
Fehérjék * 10,8 g
Zsírok * 10 gr.
Szénhidrátok* 4,6 gr.
* 100 grammonként. termék
Szárnyak mézes szójaszószban gyömbérrel
Tartalom

Nagyon finom étel, amelyet könnyű otthon elkészíteni. Ez egy remek családi ebéd ötlet, nagyon jóllakó és egészséges, gazdag fehérjében és esszenciális zsírokban. Egyszerűen finom!

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 7 -ből
Vágja a csirkeszárnyakat 2 részre és öblítse le.
lépés 2 7 -ből
Hámozza meg a fokhagymát, és nyomja át egy présen.
lépés 3 7 -ből
A zöldhagymát karikákra vágjuk
lépés 4 7 -ből
Keverje össze a szójaszószt, a mézet és a rizsecetet egy kis edényben.
lépés 5 7 -ből
Adjunk hozzá gyömbért, fokhagymát, zöldhagymát és sót.
lépés 6 7 -ből
Töltsük meg a csirkeszárnyakat páccal és hagyjuk hatni 60 percig.
lépés 7 7 -ből
Ezután kenjük be a sütőlapot növényi olajjal, tegyük ki a csirkeszárnyakat, és küldjük őket a sütőbe 40-45 percre. 180 fokon sütjük.
Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *