Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Csirkemellet hagymával a sütőben

Csirkemellet hagymával a sütőben

0
514
Konyha európai
Kalóriatartalom 135,8 kcal
Adagok 4 port.
Főzési idő 50 perc
Fehérjék * 10,1 gr.
Zsírok * 10,6 gr.
Szénhidrátok* 3,7 gr.
* 100 grammonként. termék
Csirkemellet hagymával a sütőben
Tartalom

A csirkehús nagyon lágy, és nem kell keményen kalapálni, ami jelentősen csökkenti a karaj főzéséhez szükséges időt. És hogy a hús lédús maradjon, előzetesen bepácoljuk mártással és fűszerekkel.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 5 -ből
A csirkemellet megmossuk, megszárítjuk és 1,5 centiméter vastagságú rétegekre vágjuk. Minden darabot mindkét oldalán felverünk egy konyhai kalapáccsal. Tegye a húst egy tálba, adjon hozzá fűszereket és majonézt, keverje össze és hagyja 15-20 percig.
lépés 2 5 -ből
A hagymát karikára vágjuk, egy serpenyőben vajban 5-7 percig pároljuk, hogy a hagyma kissé megpuhuljon.
lépés 3 5 -ből
A paradicsomot megmossuk és vékony szeletekre vágjuk. A sajtot durvára reszeljük.
lépés 4 5 -ből
A fóliára tegyünk karajt, minden húsdarabra paradicsomot és hagymát, a tetejét megszórjuk reszelt sajttal.
lépés 5 5 -ből
A sütőt előmelegítjük 180 fokra, és 20 percig sütjük a karajt. A hagymás csirkemellet tálalhatjuk köret mellé, vagy kiadós szendvicseket készíthetünk velük.

Jó étvágyat kívánunk!

 

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *