Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Szeletek
  3. ➠ Csirke szelet
  4. ➠ Csirke szelet hajdinával

Csirke szelet hajdinával

0
1021
Konyha Kelet európai
Kalóriatartalom 111 kcal
Adagok 4 port.
Főzési idő 30 perc.
Fehérjék * 5,9 gr.
Zsírok * 6,5 gr.
Szénhidrátok* 8,4 gr.
* 100 grammonként. termék
Csirke szelet hajdinával
Tartalom

A hajdina csirke szelet egy könnyű és kiadós ebéd vagy vacsora lehetőség. Az őrölt csirke fehérjében gazdag, a gabonafélék pedig tápláló szénhidrátokban gazdagok.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 7 -ből
Ha a darált hús megfagyott, akkor előzetesen ki kell olvasztani, és kinyomni a felesleges vízből. Adjunk hozzá sót, borsot és apróra vágott hagymát a termékhez.
lépés 2 7 -ből
A fehér kenyeret áztassa vízben, nyomja össze és tegye a darált húshoz. Ehhez adjunk hozzá 4 evőkanál főtt hajdinát.
lépés 3 7 -ből
Az összes hozzávalót alaposan összegyúrjuk, hogy homogén masszát kapjunk.
lépés 4 7 -ből
Öntsük a zsemlemorzsát egy lapos tányérba. A kívánt formájú szeleteket készítünk, és zsemlemorzsába forgatjuk.
lépés 5 7 -ből
Előmelegítjük a serpenyőt. Hozzáadhat némi növényi olajat. Süssük a szeleteket mindkét oldalán aranybarnára.
lépés 6 7 -ből
Ezután a szeleteket elküldhetjük a sütőbe 10 percre, vagy egy közös tányérba helyezhetjük, és 3 percig melegíthetjük a mikrohullámú sütőben. Erre azért van szükség, hogy az étel belül párolható legyen, mivel a pörkölés nagyon gyorsan megtörténik.
lépés 7 7 -ből
A kész szeleteket melegen, köret mellé tálaljuk ízlés szerint. Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *