Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Párolt csirkemell

Párolt csirkemell

0
1851
Konyha orosz
Kalóriatartalom 137,7 kcal
Adagok 2 port.
Főzési idő 55 perc
Fehérjék * 299 gr.
Zsírok * 1,8 gr.
Szénhidrátok* 0,6 g
* 100 grammonként. termék
Párolt csirkemell
Tartalom

A párolt csirke karaj diétás étel. Ha kedvenc fűszereit használja a főzéshez, ez az étel ízletes és lédús lesz. Ezenkívül a párolt csirkehús a lehető legnagyobb mértékben megőrzi egészségét. Ez egy nagyszerű lehetőség gyermekeknek, valamint felnőtteknek, akik betartják a megfelelő táplálkozást.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 9 -ből
Készítsük el a csirke filét. Hosszában két egyforma tányérra vágjuk. Ezután le kell verni a húst egy speciális kalapáccsal, majd sózni és hozzáadni a fűszereket.
lépés 2 9 -ből
A paradicsomot megmossuk és szeletekre vágjuk.
lépés 3 9 -ből
A hagymát meghámozzuk és félkarikára vágjuk.
lépés 4 9 -ből
A piros salátapaprikát folyó víz alatt öblítse le, majd karikákra vágja és távolítsa el a magokat.
lépés 5 9 -ből
A kemény sajtot reszeljük le.
lépés 6 9 -ből
Először az előkészített filé darabokra tesszük a hagymát, majd a paprikát és a paradicsomot. A tetejére tehetünk egy kis sót.
lépés 7 9 -ből
A párolt ételek főzéséhez multikooker -t használunk (dupla kazánt is használhat). A perforált multicooker elemet sütőpapírral kell lefedni. Ezután lyukakat kell készíteni a gőz számára. Ezt követően tegye papírra a karajt, fedje le tejföllel.
lépés 8 9 -ből
A karajt megszórjuk reszelt sajttal. Zárja le a multikooker fedelét, állítsa be a "Steam" programot, és főzze az ételt 40 percig.
lépés 9 9 -ből
Ez idő alatt a lágy és étvágygerjesztő étel teljesen megsül. Forrón tálaljuk körettel vagy zöldségekkel.

Jó étvágyat!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *