Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Csirkemell a sütőben sajt nélkül

Csirkemell a sütőben sajt nélkül

0
5633
Konyha európai
Kalóriatartalom 171,3 kcal
Adagok 4 port.
Főzési idő 45 perc
Fehérjék * 12,8 g
Zsírok * 4,2 gr
Szénhidrátok* 30,6 gr.
* 100 grammonként. termék
Csirkemell a sütőben sajt nélkül
Tartalom

Finom csirke karaj készíthető sajt nélkül és tojásos tésztában. És feltétlenül próbálja meg megsütni a karajját a sütőben! Ez egy kicsit tovább tart, de a hús sokkal egészségesebb, lágyabb és étvágygerjesztőbb lesz, mint egy serpenyőben sütve.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 4 -ből
A csirkemellet megmossuk és közepes vastagságú csíkokra vágjuk. Egy speciális kalapáccsal vertük le őket.
lépés 2 4 -ből
Keverjük össze a tojást és a lisztet. Adjunk hozzá fűszereket és sót. Keverjük össze.
lépés 3 4 -ből
Kenje meg a sütőlapot növényi olajjal. Mártsunk minden darabot a tojásos keverékbe, és tegyük sütőlapra.
lépés 4 4 -ből
Előmelegített sütőbe küldjük, és 220 fokon 25 percig sütjük.

Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *