Lusta káposzta tekercsben egy serpenyőben

A legegyszerűbb lusta káposztatekercsek egy serpenyőben káposztával ideális étel egy háziasszonynak, akinek nincs sok ideje kulináris élvezetekre. De nagyon szeretném gyorsan, egyszerűen és ízletesen táplálni a családomat. Csak készítse elő az alapot, süsse meg egy serpenyőben, töltse meg tejföllel, majonézzel vagy paradicsomszósszal - és az egész család örülni fog.

A 10 leggyakrabban használt összetevő a lusta káposzta tekercsekben

A termék 100 g Kcal Fehérje Zsírok Szénhidrátok
Hagyma 41 1.4 0.2 8.2
fehér káposzta 25 1.3 0.1 3.3
Sárgarépa 35 1.3 0.1 6.9
Paradicsom szósz 53.8 2.5 0.7 9.7
fehér rizs 365 7.1 0.7 78.7
Darált hús 165.9 14.7 11.6 0.7
Növényi olaj 899 0 99.9 0
Tejföl 206 2.5 20 3.4
Zöldek 32.6 1.9 1 3.9
Búzaliszt 334 10.3 1.1 68.9