itthon
➠ Snackek
➠ Snackek
➠ Cukkinis sütemények a sütőben

Cukkinis sütemények a sütőben

1462

Konyha orosz

Kalóriatartalom 80,8 kcal

Adagok 4 port.

Főzési idő 50 perc

Fehérjék * 3,2 gr.

Zsírok * 7,2 gr.

Szénhidrátok* 3,1 gr

Tartalom

Amikor tortillákat főzünk egy serpenyőben, nagy mennyiségű olajat szívnak fel, ami csökkenti előnyös tulajdonságaikat. Ezért azt javasoljuk, hogy főzzen finom sütőtök süteményeket a sütőben.

Hozzávalók

Főzés folyamata

A cukkinit megmossuk és durva reszelőn lereszeljük, kicsit megsózzuk, összekeverjük és 10 percig hagyjuk. Ez idő alatt a cukkini levet enged ki, amelyet ki kell préselni.

A zöldeket megmossuk és késsel felaprítjuk. A fokhagymát hámozzuk meg és nyomjuk át egy présen.

Adjunk hozzá zöldeket, fokhagymát, citromhéjat, tojást, fűszereket és lisztet a cukkinihez.

Fedjünk le egy tepsit sütőpapírral, egy evőkanál segítségével formázzunk süteményeket a kapott tésztából.

Melegítse elő a sütőt 180 fokra, tegyen egy tepsit süteményekkel. Süssük a tortillákat 15 percig, majd vegyük le a tepsit, fordítsuk át a tortillákat a másik oldalra, és főzzük további 10 percig. Tálalhatjuk tejföllel vagy más tetszés szerinti mártással.

Jó étvágyat kívánunk!