Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Cukkini
  3. ➠ Cukkini ételek
  4. ➠ Cukkini csónakok darált hússal

Cukkini csónakok darált hússal

0
5185
Konyha orosz
Kalóriatartalom 108,1 kcal
Adagok 4 port.
Főzési idő 70 perc
Fehérjék * 7,8 g
Zsírok * 11,4 gr.
Szénhidrátok* 5,8 gr.
* 100 grammonként. termék
Cukkini csónakok darált hússal
Tartalom

Szeretem az egyszerű és ugyanakkor gyönyörű ételeket, amelyek nem igényelnek sok időt, és ugyanakkor gasztronómiai élvezetet nyújtanak. Javaslom egy gyors és ízletes étel elkészítését - tökhajókat darált hússal.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 5 -ből
Készítse elő a töltött hozzávalókat a töltött cukkinihez. A cukkinit alaposan megmossuk és megszárítjuk. Vágja le a cukkini végeit, és hosszában vágja ketté. Egy evőkanál segítségével vegye ki a pépet.
lépés 2 5 -ből
A hagymát hámozzuk meg és vágjuk finomra. Melegítse fel a serpenyőt, adjon hozzá kevés növényi olajat, majd tegye a hagymát. Időnként megkeverjük, aranybarnára sütjük. Ezután finomra vágjuk a cukkiniről eltávolított pépet, és hozzáadjuk a hagymához, keverjük és főzzük, amíg a lé teljesen elpárolog.
lépés 3 5 -ből
A sült hagymát és a cukkinit tegyük egy tálba. Tegye a darált húst a serpenyőbe, sózza és ízlés szerint adjon hozzá fekete borsot. Keverjük és pároljuk, amíg a darált marhahús teljesen színét nem változtatja. Ezután adjuk hozzá a pirított zöldségeket, alaposan keverjük össze és főzzük még néhány percig.
lépés 4 5 -ből
A fokhagymát meghámozzuk és késsel feldaraboljuk, vagy átpréseljük. Hozzáadjuk a töltelékhez és jól elkeverjük. Fedjük le a tepsit fóliával. Töltsük meg a tökhajókat az előkészített töltelékkel, és tegyük sütőlapra. A tepsit előmelegített sütőbe tesszük és 180 fokon kb 30-35 percig sütjük.
lépés 5 5 -ből
A petrezselymet öblítse le víz alatt, szárítsa meg és késsel finomra vágja. A paradicsomot megmossuk és vékony szeletekre vágjuk. Szórjon zöldeket a csónakokra 7 perccel a főzés előtt, rendezze el a paradicsomszeleteket. A Mozzarella sajtot reszeljük le durva reszelőn, és szórjuk rá a cukkinit. A kész edényt kivesszük a sütőből, adagonként tálaljuk, friss fűszernövényekkel díszítjük.

Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *