Cukkini csónak csirkével a sütőben
0
3655
Konyha
orosz
Kalóriatartalom
80,1 kcal
Adagok
4 port.
Főzési idő
70 perc
Fehérjék *
6,1 gr
Zsírok *
6,8 g
Szénhidrátok*
6,1 gr
A szokatlan és gyönyörű csirke cukkini csónakok nagyon gyorsan és egyszerűen elkészíthetők. Ennek az ételnek a sajátossága az is, hogy nagyon tápláló, alacsony kalóriatartalmú, így nyugodtan fogyaszthatják azok, akik diétát követnek vagy fittek.
Hozzávalók
Főzés folyamata
A paradicsomot megmossuk, megszárítjuk és kockára vágjuk. A hagymát meghámozzuk és kockára vágjuk. A paprikát megmossuk, megszárítjuk, kivesszük belőle a magokat, és szintén kockákra vágjuk. A paradicsomot, a hagymát és a paprikát olívaolajon és sóban körülbelül 5 percig pirítjuk. A petrezselymet megmossuk, megszárítjuk, apróra vágjuk. A cukkini csónakokban petrezselyemmel megszórjuk a darált csirkemellet, ráhelyezzük a sült zöldségeket.
