Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Cukkini
  3. ➠ Cukkini ételek
  4. ➠ Cukkini csónak csirkemellel

Cukkini csónak csirkemellel

0
2843
Konyha orosz
Kalóriatartalom 106,8 kcal
Adagok 4 port.
Főzési idő 60 perc
Fehérjék * 6,9 gr.
Zsírok * 8,6 gr.
Szénhidrátok* 5,8 gr.
* 100 grammonként. termék
Cukkini csónak csirkemellel
Tartalom

A csirkemellvel és zöldségekkel töltött cukkini csónakok nagyon ízletes, kielégítő és fényes ételek. Csodálatos paradicsomszószban főzve még étvágygerjesztőbb és gyengébb lesz. Egy ilyen ételt minden bizonnyal nagyra értékelnek a vendégek, és gyorsan eltűnik a tányérokról.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 16 -ból
A cukkinit megmossuk, mindkét oldalán levágjuk a farkukat, és hosszában két részre vágjuk. Ezt követően egy teáskanállal távolítsa el a pépet. De úgy, hogy a gyümölcs falai meglehetősen sűrűek maradjanak.
lépés 2 16 -ból
Most dörzsöljük a csónakokat sóval, borssal és növényi olajjal. Hagyjuk őket infundálni 10 percig.
lépés 3 16 -ból
A sütőt 180 fokra melegítjük. Öntsön körülbelül fél pohár vizet egy tepsire, tegye ki a csónakokat, és süsse meg a cukkinit 15 percig. Ez idő alatt lágyak és enyhén barnák lesznek.
lépés 4 16 -ból
A cukkiniből megmaradt pépet darabokra vágjuk.
lépés 5 16 -ból
A csirkefilét is megmossuk és felvágjuk.
lépés 6 16 -ból
Most mossa meg a paprikát, vágja félbe és távolítsa el a magokat. A paprikát kockákra vágjuk.
lépés 7 16 -ból
Hasonló módon készítse elő az íjat.
lépés 8 16 -ból
A zöldeket megmossuk és késsel apróra vágjuk.
lépés 9 16 -ból
A paradicsomban az egyik végén keresztmetszetet készítünk. Forró vízbe merítjük őket 30 másodpercre. Ezután hideg vízbe tesszük, és eltávolítjuk a bőrüket.
lépés 10 16 -ból
Az egyik paradicsomot szeletekre vágjuk, a többit turmixgépben apróra vágjuk.
lépés 11 16 -ból
A vajat egy serpenyőben felolvasztjuk, és a hagymát puhára pároljuk.
lépés 12 16 -ból
Ezután adjunk hozzá csirkefilé darabokat, és süssük addig, amíg a csirke aranybarna nem lesz.
lépés 13 16 -ból
Adjunk hozzá fűszereket és sót, valamint cukkinit és borsot. Még 5-7 percig pirítjuk. Ezt követően csökkentjük a hőt, hozzáadjuk a paradicsomot, a gyógynövényeket és az apróra vágott fokhagymát. Keverjük össze és pároljuk 15 percig.
lépés 14 16 -ból
Keverjük össze a tejszínt paradicsompürével. Adjunk hozzá fűszereket ízlés szerint.
lépés 15 16 -ból
Dörzsölje a sajtot egy durva reszelőn.
lépés 16 16 -ból
Tegyük a tölteléket a csónakokba, öntsük rá a mártást, és szórjuk meg sajttal. A maradék szószt öntsük egy tepsire. 180 fokon 40 percig sütjük.

Jó étvágyat kívánunk!

 

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *