itthon
➠ Manna
➠ Manna
➠ Mannik banánnal tojás nélkül

Mannik banánnal tojás nélkül

1385

Konyha orosz

Kalóriatartalom 175,6 kcal

Adagok 4 port.

Főzési idő 90 perc

Fehérjék * 4,4 gr.

Zsírok * 5,6 g

Szénhidrátok* 44 gr.

Tartalom

Finom, buja mannát nagyon könnyű otthon főzni. A receptben egyáltalán nem szükséges tojást használni, banánnal helyettesíthető. Egy ilyen pite még étvágygerjesztőbb lesz, és a tészta kellemes színt és aromát kap!

Hozzávalók

Búzadara 180 g Kefir 250 g Szódabikarbóna 1 tk Banán 2 db. Kristálycukor 3 evőkanál Növényi olaj 70 ml.

Főzés folyamata

A kefirt felmelegítjük körülbelül 40 fokra, összekeverjük szódával, búzadarával és cukorral, hagyjuk a masszát 20-30 percig infundálni.

Őrölje össze a banánt villával vagy turmixgéppel.

Adjunk hozzá banánt és növényi olajat a búzadara keverékéhez. A tésztát jól összekeverjük.

Kenje meg a sütőedényt növényi olajjal. A tésztát eloszlatjuk, és a forma felületére simítjuk. A mannát előmelegített sütőbe tesszük, és 180 fokon 35-40 percig sütjük.

Jó étvágyat kívánunk!