itthon
➠ Manna
➠ Manna
➠ Mannik banánnal, liszt nélkül

Mannik banánnal, liszt nélkül

1507

Konyha orosz

Kalóriatartalom 141 kcal

Adagok 4 port.

Főzési idő 90 perc

Fehérjék * 5 gr.

Zsírok * 5,8 gr.

Szénhidrátok* 26,5 g

Tartalom

A Mannik az egyik legnépszerűbb házi desszert. Könnyen elkészíthető, és az íze lenyűgöző. A manán banánnal különösen étvágygerjesztő. Illatos és finom, biztosan gyorsan eltűnik a tányérokról!

Hozzávalók

Kefir 1,5 evőkanál. Búzadara 300 gr. Tojás 2 db. Banán 2 db. Almák 1 PC. Kristálycukor 1 evőkanál. Vaj 100 g Növényi olaj 2 evőkanál

Főzés folyamata

Keverjük össze a búzadarát a kefirrel, és hagyjuk duzzadni fél órát.

Ekkor keverje össze a tojást és a kristálycukrot, és keverje össze turmixgéppel, amíg sűrű nem lesz.

A banánt kockákra vágjuk, és kicsit összegyúrjuk.

Hámozzuk meg az almát, vágjuk darabokra és távolítsuk el a magokat. Ezután daráljuk le az almát turmixgéppel vagy durva reszelővel.

A vajat alacsony lángon felmelegítjük.

Keverjük össze a tojásmasszát a búzadarával, adjunk hozzá banánt, almát és vajat. Mindent alaposan összekeverünk.

Kenje meg a sütőedényt növényi olajjal, töltse fel a tésztát, és egyenletes rétegben ossza el a felületen. A formát a sütőbe tesszük 30-40 percre. 180 fokon sütjük.

Jó étvágyat kívánunk!