Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ desszertek
  3. ➠ desszertek
  4. ➠ Cukormentes sárgarépa muffin

Cukormentes sárgarépa muffin

0
1969
Konyha Amerikai
Kalóriatartalom 181,3 kcal
Adagok 6 port.
Főzési idő 40 perc
Fehérjék * 6,3 gr.
Zsírok * 5,7 g
Szénhidrátok* 42,3 g
* 100 grammonként. termék
Cukormentes sárgarépa muffin
Tartalom

A cukormentes sárgarépa muffin minden bizonnyal tetszeni fog mindenkinek, aki egészséges életmódot folytat, figyelemmel kíséri étrendjét és védi alakját. Az aromás sütemények nagyon étvágygerjesztőek és kiegyensúlyozott ízűek. Az egészséges desszert gyakori vendég lesz az asztalon.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 7 -ből
Készítse elő a hozzávalókat a cukormentes sárgarépa muffin elkészítéséhez. A sárgarépát folyó vízben alaposan megmossuk és megszárítjuk. Az elkészített sárgarépát zöldséghámozóval meghámozzuk. A hámozott sárgarépát finom reszelőn lereszeljük, és mély edénybe tesszük. A narancsot megmossuk, felöntjük forró vízzel, és finom reszelővel eltávolítjuk a héját. Hozzáadjuk a sárgarépához.
lépés 2 7 -ből
Préselje ki a szükséges mennyiségű levet a narancsból, amelyről a héját eltávolították, és adja hozzá a többi hozzávalóhoz. Öntsön ivóvizet és növényi olajat. Adjunk hozzá édesítőt ízlés szerint és sót. Édesítőszerként használhat csicsókát vagy cikóriaszirupot, mézet vagy természetes édesítőszereket.
lépés 3 7 -ből
Mérje meg a szükséges mennyiségű zabpelyhet, őrölje meg turmixgéppel vagy kávédarálóval. Helyezze külön edénybe.
lépés 4 7 -ből
Mérje meg a szükséges lisztmennyiséget, szitálja át finom szitán sütőporral együtt egy apróra vágott zabpelyhet tartalmazó edénybe, adjon hozzá lenmagot és szárított áfonyát. A száraz hozzávalókat jól összekeverjük.
lépés 5 7 -ből
A száraz hozzávalókat fokozatosan keverjük a folyékony hozzávalókhoz, és keverő segítségével alaposan keverjük össze.
lépés 6 7 -ből
Töltsük meg a szilikon formákat a magasság 2/3 -át az előkészített tésztával. A tésztával töltött formákat 200 fokra előmelegített sütőbe tesszük. A muffint kb 20-25 percig sütjük. Az illatos sütemények készenlétét fa nyársal vagy fogpiszkálóval ellenőrizze. Teljesen száraznak kell lennie.
lépés 7 7 -ből
Az idő elteltével óvatosan távolítsa el a forró muffinokat. Hagyja a muffinokat kissé kihűlni, majd vegye ki a szilikon formákból. A teljesen kihűlt cukormentes sárgarépa muffinokat tegye egy nagy tányérra vagy tálra, és teával vagy kávéval tálalja. Opcionálisan puha túrós mázzal díszíthetjük.

Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *