Okroshka majonézzel citromsavval

Hozzávalók: sonka, burgonya, tojás, uborka, gyógynövények, majonéz, citromlé, mustár, só, kristálycukor, víz

Okroshka vízen majonézzel

Az Okroshka nagyon egyszerűen, minimális időköltséggel készül. Nagyon könnyűnek és ugyanakkor elég kielégítőnek bizonyul, hogy része legyen az ebédmenünek.

Kalóriatartalom: Kalóriatartalom: 182,9 Kcal

Hozzávalók: hús, főtt kolbász, burgonya, uborka, tojás, majonéz, citrom, zöldhagyma, gyógynövények, forralt víz

Okroshka majonézzel

A nyári hideg levest vagy az okroshka -t kefir, kvass vagy majonéz alapján készítik. Az ilyen leveshez használjon sovány húst vagy kolbászt zsír nélkül; ha savanyúságot szeretne adni az ételhez, adhat hozzá ecetet vagy citromlevet.

Kalóriatartalom: Kalóriatartalom: 152,9 Kcal

Hozzávalók: burgonya, sárgarépa, uborka, retek, kapor, zöldhagyma, saláta, citrom, só, majonéz, víz

Nagyböjti okroshka

Olcsó és könnyen elkészíthető tavaszi-nyári leves, amely megengedett a böjt alatt. Vegetáriánusok és vegánok is fogyaszthatják. Egy ilyen étel alacsony kalóriatartalmú, míg elég sűrűnek bizonyul.

Kalóriatartalom: Kalóriatartalom: 71,8 Kcal

Főzési idő: Főzési idő: 40 perc

Hozzávalók: ásványvíz, főtt kolbász, burgonya, uborka, majonéz, tojás, só, gyógynövények, citromsav, kristálycukor

Okroshka ásványvízen citromsavval

Az 1 liter ásványvízre jutó finom, könnyű okroshka segít diverzifikálni az étrendet, amikor a szokásos ételek már fáradtak. A recept ecet helyett citromsavat használ, és citromlé is használható.

Kalóriatartalom: Kalóriatartalom: 222,4 Kcal

Hozzávalók: forralt víz, marhahús, tojás, burgonya, uborka, mustár, majonéz, gyógynövények, tejföl, citromlé, őrölt fekete bors, só

Klasszikus okroshka a vízen

Végtelenül beszélhet az okroshkáról, ez a hűvös frissítő étel nemcsak kielégítő, hanem nagyon finom is. Az elkészítésének számos lehetősége van.Mennyi ember, annyi vélemény és ízlés. Egy klasszikus okroshka receptjét szeretnék javasolni a vízen.

Kalóriatartalom: Kalóriatartalom: 151,2 Kcal

Hozzávalók: kefir, víz, főtt kolbász, burgonya, tojás, uborka, tejföl, majonéz, citrom, kapor, só, őrölt fekete bors

Okroshka kefirre retek nélkül

Az okroshka szerelmeseinek mindegyikének megvan a saját kedvenc receptje egy hideg ételhez, sokféle recept létezik, és rengeteg közül lehet választani. Szeretnék felajánlani egy receptet az okroshka -ról a kefirben retek nélkül. Az Okroshka tökéletesen felfrissít és telít egy forró nyári napon.

Kalóriatartalom: Kalóriatartalom: 150,8 Kcal

Hozzávalók: ásványvíz, burgonya, tojás, konzerv zöldborsó, főtt kolbász, uborka, petrezselyem, kapor, citromlé, mustár, só, fekete bors, tejföl, majonéz

Okroshka kvasz nélkül

Ismeretes, hogy a klasszikus okroshka -t kvasz hozzáadásával készítik. De ha valamilyen oknál fogva nem volt a konyhában, vagy nem rajong érte, akkor a kvaszt ásványvízzel helyettesítheti. A leves ízét egyáltalán nem befolyásolja, az étel ugyanolyan frissítő, tápláló és finom lesz.

Kalóriatartalom: Kalóriatartalom: 149,6 Kcal

Hozzávalók: csirke filé, majonéz, tejföl, burgonya, tojás, uborka, zöldhagyma, kapor, citromsav, só, csirkehúsleves

Okroshka húslevesben, majonézzel

Az okroshka valószínűleg a legnépszerűbb hideg nyári leves, mert egyszerre telíti és oltja a szomjat. Helytelen lenne azonban csak ezen a nyáron korlátozni az étel fogyasztásának idejét. Az Okroshka majonézzel húslevesben egész évben fogyasztható! A hagyományoshoz képest még kielégítőbb és egészségesebb, ami azt jelenti, hogy kettős élvezet.

Kalóriatartalom: Kalóriatartalom: 149,2 Kcal

Hozzávalók: savó, főtt kolbász, majonéz, burgonya, tojás, uborka, gyógynövények, só, őrölt fekete bors, citromsav

Szérum okroshka

A tejsavó önmagában hasznos, mivel összetételében nagy mennyiségű, az emberi szervezet számára hasznos mikroelem található, és az okroshka nyári friss zöldségeivel kombinálva ezt az ételt igazi dúsított bombává varázsolja.

Kalóriatartalom: Kalóriatartalom: 167,9 Kcal

Főzési idő: Főzési idő: 25 perc

Hozzávalók: csirkecomb, tojás, burgonya, tejföl, majonéz, kapor, zöldhagyma, citromsav, só, csirkefűszer, csirkehúsleves

Okroshka csirkehúslevesben

A sok okroshka számos lehetősége közül ebben a receptben felkérik, hogy főzze csirkehúslevesben. Az Okroshka húsleves nem tartalmazhat zsírt. Könnyen eltávolítható a hűtött húslevesből. Ez az okroshka tetszeni fog a férfiaknak.

Kalóriatartalom: Kalóriatartalom: 179,1 Kcal