Cukkini palacsinta gyerekeknek a sütőben
0
2660
Konyha
orosz
Kalóriatartalom
167,6 kcal
Adagok
6 port.
Főzési idő
35 perc
Fehérjék *
8,6 gr.
Zsírok *
7,5 g
Szénhidrátok*
21,8 g
A cukkini ételhez kiváló lehetőség a sütőben sült palacsinta. Ma figyelmébe ajánljuk a cukkini palacsinta főzésének nyári változatát: gyógynövényekkel és feta sajttal. A zöldek kellemes friss jegyeket adnak, a feta sajt pedig krémes és sós ízű. Az ilyen palacsinta hasznos lesz mind a gyermekek, mind azok számára, akik követik az ábrát és az elfogyasztott kalóriamennyiséget, mert a palacsintát olaj nélkül főzik!
Hozzávalók
Főzés folyamata
A palacsintához fiatal cukkinit választunk, nem kell hámozni, mivel a héja még puha, és a bennük lévő magok még fiatalok és puhák. Ha kemény bőrű cukkini van, vágja le és távolítsa el a magokat. A cukkinit megmossuk, törülközővel megszárítjuk, és durva reszelőre, sóra dörzsöljük. 10 percre félretesszük őket. Ez idő alatt felesleges folyadék szabadul fel a cukkiniből, le kell üríteni.
