Cukkinis ropogós PP
0
1825
Konyha
orosz
Kalóriatartalom
127,3 kcal
Adagok
4 port.
Főzési idő
30 perc.
Fehérjék *
9,4 gr.
Zsírok *
8,6 gr.
Szénhidrátok*
17,7 g
A cukkini maga egészséges és alacsony kalóriatartalmú zöldség. További előnye, hogy diétás palacsinta készíthető belőle. Az egészséges cukkini palacsintát alacsony zsírtartalmú tejföllel vagy természetes joghurt alapú gyógynövény- és fokhagymamártással tálalhatjuk.
Hozzávalók
Főzés folyamata
Ha a cukkini túl lédús, csavarja ki kézzel, vagy tegye szitába, és hagyja, hogy a felesleges folyadék lefolyjon. Egy mély tálba tesszük, összetörjük a csirke tojást, sózzuk és borsozzuk. A fokhagymát meghámozzuk, apróra vágjuk sajtolóval vagy finom reszelővel. Tegyük egy tálba a cukkinivel, és alaposan keverjük össze.
Jó étvágyat kívánunk!