Zabpehely palacsinta tejjel
0
842
Konyha
orosz
Kalóriatartalom
165 kcal
Adagok
4 port.
Főzési idő
30 perc.
Fehérjék *
6,9 gr.
Zsírok *
7,9 gr.
Szénhidrátok*
34,7 g
Zablisztből palacsintát készíthet - még egészségesebb lesz. Az ilyen palacsinta inkább palacsintának fog kinézni - lapos és egyenletes. Az édesség és az íz kedvéért javasoljuk, hogy a zabliszt tésztához adjon hozzá pépesített banánt és őrölt fahéjat. Ha pedig nincs zabpehelyed, akkor könnyen elkészítheted úgy, hogy a zabpelyhet turmixgépben ledarálod.
Hozzávalók
Főzés folyamata
Kenje meg a tapadásmentes serpenyőt kis mennyiségű növényi olajjal szilikon kefével. A serpenyőt jól melegítse fel a tűzhelyen. A zabpehely tésztát evőkanállal összegyűjtjük, és kis kerek palacsinta formájában a serpenyőbe tesszük, kis távolságot hagyva közöttük, hogy ne ragadjanak össze. A tányér hőmérsékletét közepes-alacsonyra állítjuk, hogy a tészta megsüljön. Ne zárja le az edényt fedéllel. Az egyik oldalon addig sütjük a palacsintát, amíg a felülete már nem fényes-nedves és buborékokkal borított, és a héja alulról nem barnul meg.
Jó étvágyat kívánunk!