Teljes kiőrlésű kefir palacsinta

0
1361
Konyha orosz
Kalóriatartalom 351,6 kcal
Adagok 8 port.
Főzési idő 40 perc
Fehérjék * 9 gr.
Zsírok * 23,6 gr.
Szénhidrátok* 44,9 gr.
Teljes kiőrlésű kefir palacsinta

Sokan most elfordulnak a fehér liszttől a teljes kiőrlésű gabona javára. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a teljes kiőrlésű liszt a hagyományos liszttel ellentétben minden hasznos anyagot megtart a feldolgozás során, ami azt jelenti, hogy hasznosabb. A teljes kiőrlésű kefir palacsinta reggelire nemcsak lehetővé teszi, hogy élvezze a csemege csodálatos ízét, hanem jótékony hatással lesz az egészségére is.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 6 -ból
Egy mély edényben keverje össze a búzalisztet a teljes kiőrlésű gabonával, adjon hozzá sót, barna cukrot, sütőport, szódát és fahéjat.
lépés 2 6 -ból
A száraz hozzávalókhoz hozzáadjuk a tojást és a vaníliakivonatot, összekeverjük.
lépés 3 6 -ból
Öntsön kefirt a masszába, alaposan keverje össze, amíg masszát nem kap, konzisztenciája sűrű tejfölhöz hasonlít.
lépés 4 6 -ból
Öntsön repceolajat egy előmelegített serpenyőbe, kanállal óvatosan terítse ki a palacsintát. Pár percig pirítjuk az egyik oldalon, amíg meg nem barnul.
lépés 5 6 -ból
Ezután fordítsa meg a palacsintát, és süsse meg a másik oldalon.
lépés 6 6 -ból
Tálalhat kész palacsintát teljes kiőrlésű lisztből készült kefirrel, friss bogyós gyümölcsökkel, mézzel vagy más választott adalékkal.

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *