Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Receptek a rácson
  3. ➠ Roston sült zöldségek
  4. ➠ Roston sült zöldségek fóliában

Roston sült zöldségek fóliában

0
6533
Konyha kaukázusi
Kalóriatartalom 39,9 kcal
Adagok 3 port.
Főzési idő 35 perc
Fehérjék * 1,7 gr.
Zsírok * 5,7 g
Szénhidrátok* 4 gr.
* 100 grammonként. termék
Roston sült zöldségek fóliában
Tartalom

Ha vidékre megy és grillezni szeretne, ne felejtsen el magával vinni egy előre elkészített zöldséget. A lédús és könnyű köret fényessé és felejthetetlenné teszi piknikjét.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 9 -ből
Mossa meg a zöldségeket, törölje szárazra vagy törölje szárazra törülközővel. A cukkinit apró, hosszúkás darabokra vágjuk.
lépés 2 9 -ből
Hámozzuk le a szárakat és a magokat a paprikáról, és vágjuk csíkokra.
lépés 3 9 -ből
A paradicsomot és a magját negyedeljük.
lépés 4 9 -ből
A brokkolit apró virágokra osztjuk.
lépés 5 9 -ből
A fokhagymából eltávolítjuk a héját, és vékony szeletekre vágjuk.
lépés 6 9 -ből
Az összes hozzávalót tálba tesszük, sózzuk, borsozzuk, kevés olajat adunk hozzá.
lépés 7 9 -ből
Terítsük a fóliát az asztalra, kenjük meg olajjal és rendezzük el a hozzávalókat.
lépés 8 9 -ből
Csomagolja be a fóliát egy borítékba, és vigye magával a szabadba. Több ilyen csomag is elkészíthető egy nagyvállalat számára.
lépés 9 9 -ből
Helyezze a fóliás borítékokat rácsra, és 20 percig főzze közepes lángon. Tálaljuk a lédús zöldségeket kebabbal vagy csak mártással.

Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *