itthon
➠ Cukkini
➠ Cukkini ételek
➠ Zöldség cukkini pörkölt lassú tűzhelyen

Zöldség cukkini pörkölt lassú tűzhelyen

1009

Konyha olasz

Kalóriatartalom 37,8 kcal

Adagok 6 port.

Főzési idő 60 perc

Fehérjék * 1 gr.

Zsírok * 5,2 gr.

Szénhidrátok* 5,7 g

Tartalom

A cukkini pörkölt fokhagymával, paradicsommal és borssal egy étel a vegánok számára, valamint azok számára, akik figyelemmel kísérik a zöldség bőségét étrendjükben. Finom hidegen enni, miután a pörköltet két órán át a hűtőszekrényben infundálták, és a zöldségek telítettek egymás illatától és ízétől.

Hozzávalók

Cukkini 4 dolog. Hagyma 2 db. kaliforniai paprika 2 db. Friss paradicsom 1 PC. Fokhagyma 3 fog. Napraforgóolaj a sütéshez Só íz Őrölt feketebors íz

Főzés folyamata

A cukkinit megmossuk, meghámozzuk, eltávolítjuk a magokat és a pépet. A gyümölcsöket nagy kockákra vágjuk, lassú tűzhelyre tesszük. Állítsa a sütési módot 10 percre. Öntsünk bele egy kevés növényi olajat, majd hagyjuk a cukkini levét.

Hámozza meg a hagymát, távolítsa el a doboz magot a paprikából. A paprikát és a hagymát apró kockákra vágjuk.

Öntsük a hagymát a multicookerbe, miután kézzel gyűrjük, hogy a lé folyni tudjon. Pároljuk még 5 percig. Ezután adjunk hozzá paprikát és pároljuk 10 percig.