Sovány zöldségpörkölt

0
1411
Konyha
Kalóriatartalom 41,2 kcal
Adagok 6 port.
Főzési idő 50 perc
Fehérjék * 1,1 gr.
Zsírok * 0,2 g
Szénhidrátok* 9 gr.
Sovány zöldségpörkölt

A sovány zöldségpörkölt finom, egészséges és tápláló étel. Ez a recept különösen azoknak fog tetszeni, akik gondosan figyelemmel kísérik alakjukat, vagy azokat, akik nem sültek és zsírosak. Sok vitamint és fehérjét tartalmaz. Nagyszerű étel vacsorára!

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 6 -ból
Hámozza meg a burgonyát és vágja nagy kockákra.
lépés 2 6 -ból
A cukkinit megmossuk és kockára is vágjuk, csak kis méretűre.
lépés 3 6 -ból
Hámozzuk meg a hagymát és vágjuk kockákra vagy félkarikákra.
lépés 4 6 -ból
A sárgarépát megtisztítjuk és félkörökre vágjuk.
lépés 5 6 -ból
A paprikát félbevágjuk, a magokat eltávolítjuk és négyzetekre vágjuk.
lépés 6 6 -ból
Melegítjük a tűzhelyet, és a zöldségeket egy serpenyőbe tesszük, vizet adunk hozzá, és forralás után 20 percig pároljuk. Adjuk hozzá a babot és a fűszereket, keverjük össze és pároljuk további 1 percig.

Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *