Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Cukkini
  3. ➠ Cukkini ételek
  4. ➠ Zöldségpörkölt cukkinivel, csirkével, burgonyával

Zöldségpörkölt cukkinivel, csirkével, burgonyával

0
1107
Konyha olasz
Kalóriatartalom 85,7 kcal
Adagok 6 port.
Főzési idő 70 perc
Fehérjék * 5 gr.
Zsírok * 6,5 gr.
Szénhidrátok* 7,9 gr.
* 100 grammonként. termék
Zöldségpörkölt cukkinivel, csirkével, burgonyával
Tartalom

A zöldségpörkölt ízletesebb, ha csirkével főzzük. A mell a legjobb, gyorsan megsül, és nagyon gyengéd és lédús lesz.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 4 -ből
A csirkemellet megmossuk, kockára vágjuk és napraforgóolajban megsütjük.
lépés 2 4 -ből
A zöldségeket megmossuk, meghámozzuk és kockára vágjuk.
lépés 3 4 -ből
Öntsön egy kevés napraforgóolajat egy előmelegített serpenyőbe, és először pirítsa meg a burgonyát, majd adjon hozzá sárgarépát, paprikát és hagymát. A paradicsomot helyezze utoljára.
lépés 4 4 -ből
Amikor a zöldségek megsülnek, hozzáadjuk a tejfölt, és lassú tűzön puhára pároljuk. Ezután adjuk hozzá a csirkét, fűszerezzük és ízlés szerint sózzuk, keverjük össze a pörköltet, zárjuk le a fedelet és pároljuk további 10 percig. Díszítse a kész ételt gyógynövényekkel és tálalja.

Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *