Zöldségpörkölt sütőtökkel és csirkével
0
939
Konyha
olasz
Kalóriatartalom
68,8 kcal
Adagok
6 port.
Főzési idő
50 perc
Fehérjék *
5,3 gr.
Zsírok *
4,4 gr.
Szénhidrátok*
11,1 gr.
A sütőtökből sokféle és érdekes étel készíthető, amelyek közül az egyik a pörkölt. Zöldségpörkölt sütőtökkel és csirkével finom és nagyon ízletes étel, amely örömet okoz minden családtagnak. A pörkölt zsírszegénynek bizonyul, így nem csak ebédre, hanem családi vacsorára is biztonságosan tálalható.
Hozzávalók
Főzés folyamata
Ezután apróra vágott burgonyát és sütőtököt küldünk a serpenyőbe a többi hozzávalóhoz, majd mindent puhára párolunk. Ezután adjunk hozzá kukoricát és paradicsomlevet az elkészített ételhez, ízesítsük sóval, őrölt borssal és provence -i gyógynövényekkel, keverjünk össze mindent. A fűszerek finom ízt és aromát kölcsönöznek a pörköltnek. A zöldségeket zárt fedél alatt körülbelül 5-7 percig pároljuk, és elzárjuk a gázt.
Jó étvágyat!