Zöldségpörkölt dupla kazánban
0
2213
Konyha
Francia
Kalóriatartalom
33,9 kcal
Adagok
4 port.
Főzési idő
60 perc
Fehérjék *
1,2 gr.
Zsírok *
0,2 g
Szénhidrátok*
7,1 gr.
Íme egy másik módja a zöldségpörkölt elkészítésének. Főzés dupla kazánban. Ez a konyhai kütyü nem torzítja a zöldségek ízét, jól megőrzi minden hasznos tulajdonságát, és nem igényel sok olajat, ami fontos a PP számára. Ebben a receptben a pörkölt burgonyával, paprikával, padlizsánnal és paradicsommal készül. A zöldségek összetételét és mennyiségét tetszés szerint módosíthatja.
Hozzávalók
Főzés folyamata
Öntsön vizet a gőzölőbe az utasításoknak megfelelően. Az apróra vágott zöldségeket egy tál rizzébe tesszük, ízlés szerint megszórjuk sóval. Helyezze a burgonyát a tál aljára, majd a többi zöldséget. Ossza el egyenletesen az összes ételt a tálban, hogy a zöldségek egyenletesen párolódjanak. A zöldségek tetejére tehetünk egy darab fóliát, akkor az étel gyorsabban elkészül. Zárja le a gőzölő fedelét, és állítsa be az időt: 25 perc.
Egyél az egészségedért!