Fehérje palacsinta

0
2231
Konyha Amerikai
Kalóriatartalom 219,5 kcal
Adagok 2 port.
Főzési idő 45 perc
Fehérjék * 27,6 gr.
Zsírok * 4,9 gr.
Szénhidrátok* 7,7 g
Fehérje palacsinta

A fehérje palacsinta kiváló példa arra, hogy az étel egészséges és ízletes is lehet. Különös figyelmet kell fordítani a palacsinta olyan összetevőjére, mint a fehérje. Ez a világ egyik legnépszerűbb sportkiegészítője, az izomnövekedést támogató aminosavak kincsesbányája. A fehérje palacsinta kiváló lehetőség azok számára, akik vigyáznak egészségükre és alakjukra.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 6 -ból
Elkészítjük a szükséges hozzávalókat.
lépés 2 6 -ból
A zabpelyhet egy kávédarálóba kell küldeni, és porrá kell zúzni.
lépés 3 6 -ból
Az apróra vágott zabpelyhet a turmixgép tálába küldjük. Adjunk hozzá két tojásfehérjét, alacsony zsírtartalmú túrót, vanília esszenciát és fehérjét.
lépés 4 6 -ból
Mindent alaposan össze kell keverni, amíg homogén masszát nem kapunk.
lépés 5 6 -ból
Előmelegítünk egy serpenyőt kevés növényi olajjal.
lépés 6 6 -ból
A tésztából palacsintát formázunk. Mindkét oldalukat aranybarnára kell sütni.

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *