Marhapilaf csicseriborsóval
0
1218
Konyha
Keleti
Kalóriatartalom
178,4 kcal
Adagok
8 port.
Főzési idő
90 perc
Fehérjék *
6,8 g
Zsírok *
8,1 gr
Szénhidrátok*
38 gr.
A csicseriborsóból készült pilaf gazdag ízével és jóllakottságával örvendeztet meg. Ez egy kiváló étel a hideg évszakban - forró, gazdag, tápláló, telít és melegen is. A csicseriborsót a főzés előestéjén egy éjszakán át kell áztatni - ez sokkal gyorsabban főz és puha lesz. Javasoljuk, hogy a marhahúst apró darabokra vágja, hogy a hús jól megpuhuljon, és a főzés végére szálakká váljon. És persze nem hanyagoljuk el a fűszereket sem - ők határozzák meg az étel karakterét, és olyan illatossá teszik.
Hozzávalók
Főzés folyamata
Öntsön fel annyi vizet forró vízzel, hogy a folyadék pár centiméterrel ellepje az üst tartalmát. Adjunk hozzá sót ízlés szerint, sáfrányt, köményt, fekete és piros őrölt paprikát. Fedjük le az üstöt fedővel, és forraljuk fel a tartalmát. A zirvak (ez a pilaf hús- és zöldségkészítmény neve) főzése lassú forralással, amíg a marha puha lesz. Ez a hús minőségétől függően körülbelül negyven -ötven percet vesz igénybe.
Ezzel párhuzamosan rizst készítünk. Addig mossuk, amíg a víz ki nem tisztul, és a szemek "üveges" megjelenést nem kapnak. Ellenőrizzük az üst tartalmát: megkóstoljuk a húslevest. Elég sósnak kell lennie, mivel a só egy része felszívja a rizst. A húslevesnek fednie kell a húst és a zöldségeket. Ha nincs elég folyadék, adjon hozzá forró vizet. A megmosott rizst az előkészített zirvakra kenjük, és a gabonapelyheket egyenletes rétegbe simítjuk. A fokhagyma fejét megmossuk, de nem osztjuk gerezdekre.Rizsbe tesszük, és leöntjük. Fedjük le az üstöt fedéllel, és lassú forralással húsz percig főzzük a pilafot.
Jó étvágyat kívánunk!