Árpa pilaf hússal
0
961
Konyha
Keleti
Kalóriatartalom
123,1 kcal
Adagok
4 port.
Főzési idő
80 perc
Fehérjék *
6,2 gr.
Zsírok *
8,9 gr.
Szénhidrátok*
20,8 g
Ha belefáradt a hagyományos receptek szerinti pilafba, azt javasoljuk, hogy térjen el a szabályoktól, és ne rizzsel, hanem árpával készítse el ezt az ételt. A rizzsel ellentétben ez a gabonafélék viszkózusabbak, és sokkal tovább főznek. E pontok kijavításához az árpát először jól le kell öblíteni, másodszor több órán át áztatni, harmadszor áztatás után a sütőben megsütni. Az ilyen manipulációk után a pilaf omlós lesz, és a gyöngy árpa puha lesz.
Hozzávalók
Főzés folyamata
Először is előkészítjük az árpát. Ez időbe telik, ezért javasoljuk, hogy ezt a tervezett pilaf -előkészítés előestéjén tegye meg. A darákat alaposan öblítse le folyó vízben. Ezután megfelelő térfogatú edénybe tesszük, és hideg vízzel megtöltjük. Öt -hat órát hagyjuk ázni. Ideális esetben hagyja éjszakára. Ezután az árpát rostára tesszük, és hagyjuk, hogy a víz lefolyjon. Ezenkívül az árpát törölközőn száríthatja. Ezután egy rétegben szórjuk a gabonapelyhet egy tepsire, és tegyük 180 fokra előmelegített sütőbe. Körülbelül tíz -tizenöt percig pirítjuk a gabonapelyheket, amíg egy kifejezetten kellemes diós illat megjelenik.
Térjünk rá a hús és zöldség előkészítésére. Használhat sertéshúst, csirkét, kortalan marhahúst. A húst megmossuk, megszárítjuk és apróra vágjuk. Egy serpenyőben melegítsen fel kis mennyiségű növényi olajat, és tegye bele a húst. Nagy lángon világos aranybarnára sütjük. Vegye ki a héját a hagymából, mossa meg, szárítsa meg és vágja vékony félkarikákra. Adjuk hozzá a hagymát a húshoz, keverjük össze és süssük tovább, amíg a hagyma meg nem pirul. Csökkentse a tüzet közepesre.
Forraljuk fel a serpenyő tartalmát, fedjük le fedővel, mérsékeljük a lángot, és addig főzzük a pilafot, amíg az árpa teljesen megpuhul. Körülbelül negyven -ötven percet vesz igénybe. Időről időre meg kell kóstolnia a magokat, és következtetést kell levonnia a készenlét fokáról. Ha szükséges, adjon hozzá még forró vizet. Amikor a gyöngy árpa puha, de rugalmas lesz, a tűzhely kikapcsolható.
Jó étvágyat kívánunk!