Pilaf darált hússal és gombával
0
788
Konyha
Keleti
Kalóriatartalom
113,8 kcal
Adagok
4 port.
Főzési idő
25 perc
Fehérjék *
5 gr.
Zsírok *
6,3 gr.
Szénhidrátok*
18,5 g
Kényelmes ilyen pilafot főzni, ha nincs idő, de kiadós ételre van szükség. Először sütést készítünk hagymából, gombából és darált húsból. Ezután adjunk hozzá rizst, vizet és pároljuk össze mindent, amíg megpuhul. Ennek ellenére van egy kis trükk az idő megtakarítására. Amíg a sütés folyamatban van, a rizst fel lehet főzni, és meg kell várni, amíg félig meg nem puhul: ez tíz percet vesz igénybe. És hozzáadjuk a félig elkészített gabonapelyhet a darált húshoz zöldségekkel, és további tíz-tizenöt perc alatt mindent készen állunk.
Hozzávalók
Főzés folyamata
Tehát a rizst azonnal el lehet készíteni és félig meg kell főzni. Átlátszóra mossuk, megtöltjük vízzel, sózzuk és felforraljuk. A forrástól kezdve tíz -tizenkét percig főzzük a gabonaféléket. Ezután szűrőedénybe tesszük. Ha nem tervez rizst főzni, akkor egyszerűen öblítse le tiszta vízig, és tegye félre. Ezzel egy időben előkészítjük a sütést. A hagymát meghámozzuk, megmossuk, megszárítjuk és apró kockákra vágjuk. Mély serpenyőben vagy más megfelelő vastag falú edényben melegítsen fel olyan mennyiségű szagtalan növényi olajat, hogy az alját egy centiméteres réteggel fedje be. Öntsük a hagymát a felhevített olajba, süssük átlátszóvá. Törölje le a gombát nedves ruhával, és vágja tányérokba. Hozzáadjuk a hagymához, összekeverjük.
Szórjuk meg suneli komlóval és őrölt korianderrel. Öntsön olyan mennyiségű forró vizet, hogy másfél -két centiméterrel ellepje a rizst (ha nyers rizst használ), vagy éppen megtöltötte a pilafot, és nem látszik felülről (ha a rizst félig főzve használják ). Zárja le a fedelet, és forralja fel a folyadékot. Ezután minimálisra csökkentjük a lángot, és tizenöt-harmincöt percig főzzük a pilafot, amíg a rizs megpuhul. A Pilaf nem keveredik a folyamat során.
Jó étvágyat kívánunk!