Pilaf csirkével és gombával lassú tűzhelyen
0
1325
Konyha
Keleti
Kalóriatartalom
107,3 kcal
Adagok
4 port.
Főzési idő
90 perc
Fehérjék *
6,6 gr.
Zsírok *
4,2 gr
Szénhidrátok*
24,1 gr.
A hagyományos pilaf semmilyen módon nem alkalmas az egészséges és megfelelő táplálkozásra. Ennek alternatívájaként felkérést kap arra, hogy főzzen nem kevésbé ízletes és egészséges pilafot csirkével és gombával, mert ezek a termékek jól illeszkednek az ízléshez, és sokkal kevesebb kalória van az ilyen pilafban. A "Frying" és a "Stewing" programokkal pár perc alatt illatos és nagyon omlós ételt kap.
Hozzávalók
Főzés folyamata
A hagymát és a sárgarépát megtisztítjuk és megmossuk. Ezután a hagymát apró kockákra vágjuk, a sárgarépát pedig reszelőn vagy vékony csíkokra vágjuk. Öntsön növényi olajat egy tálba, és tegyen bele apróra vágott hagymát és sárgarépát. Ne csukja be a fedelet. Bekapcsoljuk a "Sütés" vagy "Sütés" programot 30 percre. A zöldségeket időnként megkeverve aranybarnára sütjük.
Jó étvágyat kívánunk!