Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Pilaf
  3. ➠ Pilaf
  4. ➠ Pilaf csirkével egy edényben a sütőben

Pilaf csirkével egy edényben a sütőben

0
1299
Konyha Keleti
Kalóriatartalom 88 kcal
Adagok 4 port.
Főzési idő 55 perc
Fehérjék * 6 gr.
Zsírok * 3,9 gr.
Szénhidrátok* 18,1 gr.
* 100 grammonként. termék
Pilaf csirkével egy edényben a sütőben
Tartalom

A laza és fűszeres csirkepilaf sütőben süthető egy edényben. Ez a módszer megőrzi az étel minden élénk aromáját és ízét. Ez a kulináris ötlet tökéletes egy kiadós családi ebédhez vagy vacsorához.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 13 -ból
A csirkemellet megmossuk és apró kockákra vágjuk. Öntsön szójaszószt a húsra, keverje össze és hagyja néhány percig.
lépés 2 13 -ból
A hagymát vékony félkarikákra vágjuk.
lépés 3 13 -ból
Hámozzuk meg a sárgarépát és vágjuk vékony kockákra.
lépés 4 13 -ból
Keverjük össze a zöldségeket egy serpenyőben, és pirítsuk meg növényi olajban.
lépés 5 13 -ból
Sütjük az ételt 3-5 percig, amíg a sárgarépa megpuhul, és a hagyma átlátszó.
lépés 6 13 -ból
Kivesszük a zöldségeket a serpenyőből. Tegye ide a csirkefilé darabokat. 5 percig sütjük közepes lángon, amíg félig meg nem puhul.
lépés 7 13 -ból
Tegye a hagymát és a sárgarépát a cserépedény aljára.
lépés 8 13 -ból
Ezután adjunk hozzá egy réteg csirkét. Megszórjuk sóval, köménnyel és kurkuma.
lépés 9 13 -ból
A rizst megmossuk, és az edénybe is küldjük.
lépés 10 13 -ból
Töltse fel a tartalmat vízzel. Beletesszük a babérleveleket.
lépés 11 13 -ból
Az edényt 10 percig főzzük 200 fokra előmelegített sütőben. Egy idő után adjunk hozzá hámozatlan fokhagymagerezdeket.
lépés 12 13 -ból
Fedő alatt további 20-30 percig sütjük. A tartalmat nem keverheti össze.
lépés 13 13 -ból
Az illatos omlós pilaf egy edényben kész. Tányérra tesszük és tálaljuk. Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *