itthon
➠ Pilaf
➠ Pilaf
➠ Pilaf rizzsel és csirkével a sütőben

Pilaf rizzsel és csirkével a sütőben

977

Konyha Keleti

Kalóriatartalom 116,7 kcal

Adagok 8 port.

Főzési idő 70 perc

Fehérjék * 6 gr.

Zsírok * 6,2 gr.

Szénhidrátok* 28,1 gr.

Tartalom

Tápláló és élénk ízű, pilaf csirkével süthető a sütőben. Egy aromás fűszeres étel változatossá teszi otthoni menüjét. Ebédhez vagy vacsorához tálalható. Kényeztesse családját egy egyszerű és ízletes finomsággal!

Hozzávalók

Csirke comb 8 db. fehér rizs 3 evőkanál. Sárgarépa 1 PC. Hagyma 1 PC. Só íz Őrölt feketebors 0,5 tk Paprika 1 tk Növényi olaj 120 ml

Főzés folyamata

A hagymát apróra vágjuk, a sárgarépát lereszeljük. A zöldségeket serpenyőben növényi olajjal puhára sütjük.

A zöldségeket egyenletes rétegbe tesszük egy tepsibe. A tetejére kenjünk egy réteg mosott rizst. Adjunk hozzá egy kis sót.

Keverje össze a növényi olajat ízlés szerint paprikával, fekete borssal és sóval. A csirkecombokat bevonjuk a keverékbe, majd az étellel formába tesszük. Felöntjük vízzel, hogy ellepje a rizst.

Fóliával szorosan zárja le a formát a tartalommal, és küldje a sütőbe 40 percre. Főzés 180 fokon. Ezután levesszük a fóliát, és további 20 percig főzzük.