
Barna rizs pilaf csirkével
A barna rizs jótékony tulajdonságairól híres. Nemcsak finom köretet készít, hanem tápláló pilafot is. Készítsen egy lédús csirketálat és tálalja családi vacsorára!
A termék 100 g | Kcal | Fehérje | Zsírok | Szénhidrátok |
---|---|---|---|---|
barna rizs | 337 | 7.4 | 1.8 | 72.9 |
Sárgarépa | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Hagyma | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Fokhagyma | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Növényi olaj | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Sertéshús | 900 | 0 | 99 | 0 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
Csirkefilé | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
babérlevél | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
Sertéshús | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |